Сложно говорить о страхах. Во-первых, они есть у всех и Во-вторых, они всегда будут. Это страх спас человечество от гибели, первородный наш инстинкт – страх лесного пожара и дикого зверя, страх холода и голода. Страх стал двигателем прогресса. Но он же и наш великий тормоз.
Для начало примите, как истину, что страх есть у всех и вы здесь не исключение.
Все страхи я бы поделила на конкретные и абстрактные. Можно бояться мышей и пауков, летать на самолете и… Например, я когда училась водить машину боялась что на меня наедут другие машины. И никакие доводы рассудка поначалу с этим справиться не могли.
А есть страхи неопознанные и именно они, если их не опознать, не увидеть в лицо и становятся нашими тормозами. Хотели учить язык, да вот как-то «не сложилось» , а если внимательно присмотреться к этому «не сложилось», то станет ясно, что страшно было прийти на курсы и записаться, страшно подумать, а что скажут, более молодые, страшно, что произношение не «парижское» и прочее, прочее… И вот уже одной мечтой меньше!
А страхи уже караулят другие ваши желания – познакомиться с девушкой, попросить отпуск и отправиться в путешествие, открыть свое дело, да и просто уволиться с нелюбимой работы страшно!
А если попытаться пройти по цепочки страха? Давайте попробуем! А что страшного произойдет, если?
Девушка не захочет с вами знакомиться или вы думаете, что она поднимет камень и как стукнет вас по голове! Смешно? Конечно! И если вы подошли к ней с мыслью о камне, и улыбкой на губах, так скорее всего она даст вам свой телефон. А как не дать такому улыбчивому уверенному в себе юноше?
Страх предлагает нам массу неимоверных вариантов худшего развития событий. Так поиграйте с ним, он вам страшный сценарий, а вы ему еще страшнее. Поверьте, вы его переиграете, и он сдастся!
И еще, то что обязательно надо помнить о страхе. Если вы задумываясь над чем-то испытываете страх, то, значит, ваше чувство самосохранения подсказывает – вы этого еще не делали! Это что-то новое! А как вы собираетесь двигаться дальше? Только делая что-то новое, можно расти и развиваться! Возьмите страх в союзники! Чувствуете страх _ ура! Вы на верной дороге! Именно здесь вас ждет прогресс, совершенство, новая жизнь или собственное дело.
Никогда не забывайте, что делая то же самое, мы не можем достигнуть другого результата. Мы не откроем своего дела, если не преодолеем страх и не уйдем с нелюбимой работы. Мы не напишем романа, если не будем каждый день преодолевать страх чистого листа бумаги и страхи своего несовершенства.
Мы очень часто в нашем курсе будем возвращаться к теме страха. А пока задание.
Задание.
Посидите подумайте и найдите у себя один конкретный страх (холодная вода, пауки, выступать перед людьми) и представьте, а что может произойти самое страшное если… Например, вы встали под холодную воду и холод сковал вас, вы оледенели и вас выставили в музее ледяных фигур. Или….
А потом найдите свой абстрактный страх. С ним сложнее, его надо еще раскопать сначала. Подсказка. Вспомните, что у вас последнее время получается медленно или не получается вообще. Скорее всего, там и таится ваш страх. Итак, если я уволюсь с работы, то умру от голода и холода… Тем кто убедил себя, что так и вправду будет просто надо быть чуть-чуть честнее с собой….