Утренние страницы

Я сова с 30 летним стажем стала находить удовольствие в пробуждении в 6 утра. Сколько других сов сейчас хлопает крыльями и ухает мне в ответ, утверждая, что я «сова неправильная»? Да, вставать по утрам, если ты ложишься под утро нечеловечески трудно. Но наступил тот момент, когда мне стало очевидно, что утренние часы стали продуктивнее, чем ночные. Ночью хорошо и тихо, никто не мешает и не отвлекает. Отвоевать же у семьи утренние часы сопряжено с большими сложностями, но оно того стоило. Я перестраивалась потихоньку, по-прежнему ложилась поздно, но вставала в уже раньше, то в 7, то 7.30. После 11-12 – прогресс! Потом проснулась сама в 6, встала под душ, помахала руками-ногами, имитируя зарядку, сварила кофе, полюбовалась на небо за окном, с удовольствием написала дневник и отчет за вчера и план на текущий день и влюбилась в утро! Спать уже ложилась раньше, отслеживала  по фитнес браслету свои 3 часа глубокого сна, зная, что этого мне выше крыши достаточно, чтобы на энергии прожить день.

И моя влюбленность в утро была поддержана ритуалами, которые создают устойчивость моего хлопотливого, а иногда и суетливого дня. Написаны утренние страницы, отчет за день я пишу утром, нет возможности сделать это вечером, слишком суетно в распорядке все к вечеру. А потом за ночь все события как-то отстаиваются или настаиваются. И такие графы как успехи дня-уроки дня и открытия дня заполняются с определенной дистанции и с определенной долей осознанности. Пишу и ощущаю тишину еще непроснувшейся семьи, их сладкий сон  и запах кофе. Читать художественную литературу или другую какую-то по утрам у меня не сложилось, так что если я была собрана, быстра и вдохновенна, то сразу к важным делам. И обычно утром они легки и как-то даются в руки. Обычно к 14.00 все важное уже сделано, а часто и ТОП-5 текучки тоже. Утро мое любимое, только мое! С ритуалами – от кофе до цветных ручек, тетрадочек и наклеек, которыми я себя поощряю. Создайте свой ритуал «имени себя любимой» и ваше утро тоже станет на много продуктивнее.

Обновлено: 19.04.2019 — 13:15

1 комментарий

Оставить комментарий
  1. Продолжение следует — статьи о шерингах и фрирайтинге

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *